「LisBo(リスボ)」なら、作家・学者・実業家の講演の他、落語や朗読などのオーディオブックが定額で聴き放題。登録月は末日まで無料です。

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美容・健康のおすすめ

「心と体の不調を解消する アレクサンダー・テクニーク入門」をご紹介します。心身の不要な緊張を取り除き、腰痛・アガリ・不眠などの不調を解消するボディワークとして、音楽家などが取り組んでいる「アレクサンダー・テクニーク」。100年以上も続いてきたこのメソッドを、身技パーソナルコーチ・青木紀和氏が分かりやすく解説します。仕事や生活をする上で、常に高いパフォーマンスが維持できるカラダを作りませんか?老若男女を問わず、おすすめしたいオーディオブックです。

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・録音音声の中には、今日においては不適切と思われる表現がありますが、音源の歴史的価値を尊重し、改変を加えずそのままとしました。
・当時の録音状況、原盤の保管状態の不備などにより、一部にお聴き苦しい箇所があることをご了承下さい。

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