内容紹介

日常生活において避けては通れない「イライラ」、「不安感」、「落ち込み」...あなたは普段、イヤな気持ちをどのように対処していますか？

マイナスの感情を抱いたとき、どうすれば気持ちをプラスに切り替えられるか？
答えはあなたの頭の中、つまり、脳に隠されています。

本書では、メンタルトレーナーであり、目標達成ナビゲーターでもある著者が「脳のしくみ」に着目し、
誰でも簡単に、しかもたったの3秒で嫌な気持ちを取り払えてしまう、とっておきの方法を紹介しています。

あなたは、これからも嫌な気持ちに捉われ続ける毎日を過ごしますか？
それとも、3秒で気持ちを切り替え、明るい気持ちで毎日を過ごしますか？

著者紹介

西田一見

「SBT(スーパーブレイントレーニング)理論」を指導。
全国で講演・講習などを行っている。
ビジネスパーソンへの個人指導をはじめ、トップアスリートのメンタルトレーニングにもあたっている。
近年では上場企業をはじめとした企業の社員教育にも力を注ぎ、「社員のやる気が根本から変わり、組織が急激に伸びていく」と講演依頼も多数。
テレビ・ラジオでも取り上げられ、話題となる。雑誌への寄稿も多数。

また、『笑っていいとも！』(フジテレビ系列)、『たけしのニッポンのミカタ！』(テレビ東京系列)のテレビでも取り上げられ、話題となる。『日経ビジネスアソシエ』『月刊致知』『anan』『プレジデントファミリー』『美的』『FYTTE』『BIGtomorrow』などの雑誌への寄稿も多数。

主な著書は、『成功する人は、なぜジャンケンが強いのか』(青春出版社)
『結果を出すまで続けられる人のしくみ』(明日香出版社)
『いやな上司はスタバに誘え！』(ビジネス社)
『脳だま勉強法』(イーストプレス)
『痩せるＮｏ.1理論』『ビジネスＮｏ.１理論』『脳から変えるＮｏ.1社員教育』『イヤな気持ちは３秒で消せる！』(現代書林)他多数。


株式会社サンリ　代表取締役 社長
■JADA日本能力開発分析協会　代表　SBTグランドマスターコーチ
■一般社団法人 日本朝礼協会　理事