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ダイエット瞑想 食事編

ダイエット瞑想 食事編

著者:志麻絹依

朗読:志麻絹依

2015年6月

再生時間:17分4秒

提供:志麻ヒプノ・ソリューション

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内容紹介

食事内容や食の習慣を通して、あなたのダイエットをサポートするための瞑想ワーク。カロリー摂取量や食事面からのダイエットで結果がでないときは、メンタル面での意識改革が必要。一般的なダイエット方法にこだわらず、その時々の自分に適した食事の見直しや、健康と美容のありかたを養っていく。ダイエットに対する辛さやネガティブなイメージも払拭し、健やかな食事と本質的な自己の姿に気付けるプログラム。

シリーズ一覧

ダイエット瞑想

ダイエット瞑想: 食事編
ダイエット瞑想: 習慣編
ダイエット瞑想: ナイスバディ編

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・録音音声の中には、今日においては不適切と思われる表現がありますが、音源または原文の歴史的価値を尊重し、改変を加えずそのままとしました。
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