	ダイエット瞑想　食事編著者：志麻絹依朗読：志麻絹依 2015年6月再生時間：17分4秒無料再生時間：提供：志麻ヒプノ・ソリューション Tweet

ダイエット瞑想　食事編

著者：志麻絹依

朗読：志麻絹依

2015年6月

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内容紹介

食事内容や食の習慣を通して、あなたのダイエットをサポートするための瞑想ワーク。カロリー摂取量や食事面からのダイエットで結果がでないときは、メンタル面での意識改革が必要。一般的なダイエット方法にこだわらず、その時々の自分に適した食事の見直しや、健康と美容のありかたを養っていく。ダイエットに対する辛さやネガティブなイメージも払拭し、健やかな食事と本質的な自己の姿に気付けるプログラム。