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禁煙のためのヒーリング瞑想

禁煙のためのヒーリング瞑想

著者:志麻絹依

朗読:志麻絹依

2017年10月

再生時間:20分43秒

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提供:志麻ヒプノ・ソリューション

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内容紹介

イライラしたり、集中できないとタバコを吸いたくなる、あるいは喫煙そのものに対する体の負担やストレスを緩和するための、ヒーリング瞑想です。ノンスモーカーの習慣をサポートする働きにもなります。ヒーリング瞑想に努力や頑張りは一切不要。ただ、誘導に委ねて、リラックスし、呼吸を感じたり、イメージを楽しんでいきましょう。喫煙による心身の癒しを促し、慢性的に不快な状態をどんどん手放していきます。20分の瞑想を習慣として続けていくと、禁煙だけでなく、やがてあなたのハートは明るく元気になっていくでしょう。

シリーズ一覧

禁煙のための安眠瞑想
禁煙コミット瞑想
禁煙のためのヒーリング瞑想
朝の禁煙マインドルフネス瞑想
昼の禁煙マインドフルネス瞑想
夜の禁煙マインドフルネス瞑想
Sleeping Meditation for Smoking Cessation 禁煙のための安眠瞑想(英語版)
Healing meditation for smoking cessation 禁煙のためのヒーリング瞑想(英語版)

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・録音音声の中には、今日においては不適切と思われる表現がありますが、音源または原文の歴史的価値を尊重し、改変を加えずそのままとしました。
・当時の録音状況や、原盤の保管状態の不備などにより、一部にお聴き苦しい箇所があることをご了承下さい。