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昼の禁煙マインドルフネス瞑想

昼の禁煙マインドルフネス瞑想

著者:志麻絹依

朗読:志麻絹依

2018年2月

再生時間:10分1秒

提供:志麻ヒプノ・ソリューション

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内容紹介

快適に禁煙し、ノンスモーカーでいることが難しい感じたら、10分間の簡単な誘導でマインドフルネスを体験しましょう。無意識にトリガーとなる喫煙習慣やストレスから解放され、健やかな行動とあり方を取り戻します。

シリーズ一覧

禁煙のための安眠瞑想
禁煙コミット瞑想
禁煙のためのヒーリング瞑想
朝の禁煙マインドルフネス瞑想
昼の禁煙マインドフルネス瞑想
夜の禁煙マインドフルネス瞑想
Sleeping Meditation for Smoking Cessation 禁煙のための安眠瞑想(英語版)
Healing meditation for smoking cessation 禁煙のためのヒーリング瞑想(英語版)

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・録音音声の中には、今日においては不適切と思われる表現がありますが、音源の歴史的価値を尊重し、改変を加えずそのままとしました。
・当時の録音状況や、原盤の保管状態の不備などにより、一部にお聴き苦しい箇所があることをご了承下さい。