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ヒプノティック睡眠〈自然編〉せせらぎ

ヒプノティック睡眠〈自然編〉せせらぎ

著者:志麻絹依

朗読:志麻絹依

2020年2月

再生時間:30分1秒

提供:志麻ヒプノ・ソリューション

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内容紹介

最近、あなたはよく眠れていますか?

寝ても疲れが取れない、日中寝不足を感じる、十分な睡眠時間が取れないとか、眠っているはずなのに元気が出ない、そんな方は、いわゆる睡眠負債が溜まっているのかもしれません。

ヒプノティック睡眠は、眠りに入りやすくするための自己暗示を使って、自然に、安全に、身体の疲労を回復するための眠りをチャージしていきます。無意識に安眠を邪魔しているフィルターを通り抜け、リラックスし、寛いで、安らかに、望ましい睡眠状態へと誘っていきます。

寝る支度を整え、誘導ワークを行ないながら自然な眠気に従い、聴きながら眠ってしまっても良いでしょう。

注釈

〈自然編ーせせらぎ〉は、後半10分間は川のせせらぎ音をお愉しみください。〈自然編ー海辺〉とナレーション誘導は同じですが、後半のサウンド音が異なります。

シリーズ一覧

ヒプノティック睡眠〈自然編〉せせらぎ
ヒプノティック睡眠〈宇宙編〉
ヒプノティック睡眠〈自然編〉海辺

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・録音音声の中には、今日においては不適切と思われる表現がありますが、音源または原文の歴史的価値を尊重し、改変を加えずそのままとしました。
・当時の録音状況や、原盤の保管状態の不備などにより、一部にお聴き苦しい箇所があることをご了承下さい。