	ヒプノティック睡眠〈自然編〉海辺著者：志麻絹依朗読：志麻絹依 2020年2月再生時間：30分1秒無料再生時間：提供：志麻ヒプノ・ソリューション Tweet

ヒプノティック睡眠〈自然編〉海辺

著者：志麻絹依

朗読：志麻絹依

2020年2月

再生時間：30分1秒

無料再生時間：

提供：志麻ヒプノ・ソリューション

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内容紹介

最近、あなたはよく眠れていますか？

寝ても疲れが取れない、日中寝不足を感じる、十分な睡眠時間が取れないとか、眠っているはずなのに元気が出ない、そんな方は、いわゆる睡眠負債が溜まっているのかもしれません。

ヒプノティック睡眠は、眠りに入りやすくするための自己暗示を使って、自然に、安全に、身体の疲労を回復するための眠りをチャージしていきます。無意識に安眠を邪魔しているフィルターを通り抜け、リラックスし、寛いで、安らかに、望ましい睡眠状態へと誘っていきます。

寝る支度を整え、誘導ワークを行ないながら自然な眠気に従い、聴きながら眠ってしまっても良いでしょう。