手帳との対話で人生はドラマチックに変わる

3000人の人生を好転させてきたコンサルタントが、
手帳1冊で「理想のライフスタイル」を手に入れる方法を教えます!

あなたの手帳は「気が乗らない、イヤな予定」ばっかりですか? それとも、「ウズウズしてたまらない大好きな予定」でいっぱいですか?
本書では、3000人の人生を好転させてきたコンサルタントが、手帳1冊で「理想のライフスタイル」を手に入れる方法を教えます!
仕事、夢、恋愛、お金、人間関係、オシャレ、買い物、バカンス……など、人生すべてがウズウズしてたまらない大好きな時間でいっぱいになります!

目次

はじめに

第1章 ズルいほど幸運を引き寄せる手帳の魔力とは？

・あなたの人生が大好きな時間でいっぱいになる
・手帳の魔力が「大好きな未来」を引き寄せる
・大好きなことにはスゴイ力がある
・手帳はあなた以上にあなたを知っている
・24時間365日いつも一緒にいる自分を大好きになる秘策
・手帳はあなたの最高のパートナーになる
・好きなだけの収入が手に入る禁断の儀式
・手帳の魔力がお金も引き寄せる
・仕事がうまくいくヒントも手帳が教えてくれた
・大好きな友人だけに囲まれる生活は手帳で手に入る
・手帳との対話でパートナーとの関係も劇的に改善する
・あなたの理想のライフスタイルは手帳が叶えてくれる

第2章 お気に入りの手帳があなたを世界一ワクワクさせる

・毎日が大好きな時間でいっぱいになる手帳の使い方
・旅行の計画を妄想するように手帳を書く
・一緒にいるのが心地良い手帳を選ぶ
・手帳と向き合う時間を至福のときにするにはどうすればいいんだろう？

第3章 手帳の魔力で幸運のタネを増殖させる秘策

・コレが幸運を引き寄せるタネに変わる
・ワクワクを増やし続ける手帳のすごいパワー
・ストレスを「幸運のタネ」に変える手帳の使い方
・「幸運引き寄せ体質」に生まれ変わるシンプルで強力な習慣
・手帳から最高のアドバイスをもらう方法
・この質問を手帳に投げかければ、幸せな未来が舞い込んでくる
・手帳が、後悔しない毎日を引き寄せる

第4章 大好きな未来を引き寄せる手帳との向き合い方

・夢がみつからなければ、手帳に相談しなさい
・手帳と向き合う時間＝夢と向き合う時間
・動きたくて眠れなくなる手帳の使い方
・「うらやましい」という夢のタネを手帳に書き貯める
・とびきり叶えたい夢を手帳に100個書いてみる
・ステップ①「うらやましい」から、具体的な夢を書き出す
・ステップ②「すべてがうまくいくとしたら？」から、夢を書き出す
・ステップ③「10億円手に入ったとしたら？」から、夢を書き出す
・ステップ④「過去、幸せを感じたこと」から、夢を書き出す
・ステップ⑤「つらかったこと」から、夢を書き出す
・ウズウズしてたまらない夢10個をみつける
・手帳に写真を貼り、夢を見える化する
・夢に楽しく向かえるように夢を叶えた先のワクワクも考える
・夢をサキドリしてみる
・夢を手に入れた「未来の自分」に会いに行く
・「怖くて動き出せない」なら、徹底して“最悪”を手帳に書いてみる

第5章 手帳の魔力で人生は劇的に好転する

・あなたのスケジュールを大好きな予定で埋め尽くす秘訣
・大切な自分の時間を雑に扱わない
・「忙しい！」をやめたら、楽しい毎日が手に入る
・1の行動で、10の成果を出す時間をつくる
・その日が待ち遠しくなるように、「予定のための予定」を書き込む
・「予定を入れない」という予定を入れる
・ズルいほど幸せな未来へは手帳が連れて行ってくれる
・手帳には、たくさんの希望が詰まっている

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