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仕事・人間関係のストレスを消す!心の片付け術

仕事・人間関係のストレスを消す!心の片付け術

収録:2021/06/01

再生時間:1時間11分48秒

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内容紹介

「捨てる考え方」「捨てる習慣」を身につけて、心をスッキリ整理する!

本書は、悩みや迷いなど心にたまった不要な“ゴミ”の分別方法、捨て方、その習慣が身につく1冊です。

無駄なモノ・コトに時間をとられて、自分の時間がとれない。
理由は分からないけれど、なんとなく毎日忙しくて疲れている。
迷いや悩みが多くて、心の余裕がない。

そんなふうな心のモヤモヤや漠然とした不安・不満は、心の片付けをはじめるサイン。

部屋が片付くと気持ちがよくなるように、心の中もきれいに整理して
要らないものを処分すると、あらゆることが好転し始めます。
それは、過剰なこだわりや高すぎる理想、ガチガチの固定観念といった
執着を手放すことになるからです。
そうすることで、新しい自分になる決断ができます。

本書では、5つのテーマにわけて、心の片付け方を徹底解説。
読後は、大掃除をしたあとのように気持ちがスッキリと晴れ、心が軽やかにはずです。

内容項目

はじめに
第1章 「習慣」の片付け
第2章 「仕事」の片付け
第3章 「人間関係」の片付け
第4章 「ネガティブ」の片付け
第5章 「生き方」の片付け
おわりに

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・録音音声の中には、今日においては不適切と思われる表現がありますが、音源または原文の歴史的価値を尊重し、改変を加えずそのままとしました。
・当時の録音状況や、原盤の保管状態の不備などにより、一部にお聴き苦しい箇所があることをご了承下さい。