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連日の猛暑で良く眠れない、朝になって目が覚めてもスッキリしないなどの悩みをお持ちの方にオススメのオーディオブックを集めました。是非ご活用下さい!

10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想

10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想

志麻絹依

朗読者:志麻絹依

再生時間:10分1秒

内容紹介

10分間瞑想シリーズ。「10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想」は、良質の睡眠を取りたい方のための瞑想ワークです。思考のスイッチを…

5次元瞑想 ストレスと疲労を解消するシータ波睡眠

5次元瞑想 ストレスと疲労を解消するシータ波睡眠

志麻絹依

朗読者:志麻絹依

再生時間:15分18秒

内容紹介

エネルギー波動が乱れると、ストレスや疲労物質の抜けがわるくなり、リラックスや安眠に影響を及ぼす。この5次元瞑想では、睡眠に入る前に、…

禁煙のための安眠瞑想

禁煙のための安眠瞑想

志麻絹依

朗読者:志麻絹依

再生時間:18分46秒

内容紹介

この安眠瞑想は、禁煙を決意したばかりや、禁煙に成功しているノンスモーカーの状態をメンテナンスするために、日々活用してください。寝る前…

Sleeping Meditation for Smoking Cessation 禁煙のための安眠瞑想(英語版)

Sleeping Meditation for Smoking Cessation 禁煙のための安眠瞑想(英語版)

KinueShima志麻絹依

朗読者:KinueShima志麻絹依

再生時間:18分46秒

内容紹介

Make use of this sleeping meditation designed to help you stop smo…

幸せに深く眠るための瞑想

幸せに深く眠るための瞑想

志麻絹依

朗読者:志麻絹依

再生時間:15分4秒

内容紹介

幸福感や良い出来事を認識しやすい脳を養いながら、質の良い睡眠へと誘う、快眠のための瞑想。「幸せに深く眠る」ための4つのキーワードに沿…

辛い花粉症を和らげて、すやすやと眠る〜クォンタムタッチⓇ瞑想

辛い花粉症を和らげて、すやすやと眠る〜クォンタムタッチⓇ瞑想

志麻絹依

朗読者:志麻絹依

再生時間:17分4秒

内容紹介

辛い症状で散漫になった意識を安め、リラックスして眠るための、花粉症緩和のための瞑想。良質な睡眠で、潜在的な治癒能力や免疫力アップをサ…

ヒプノティック睡眠〈自然編〉せせらぎ

ヒプノティック睡眠〈自然編〉せせらぎ

志麻絹依

朗読者:志麻絹依

再生時間:30分1秒

内容紹介

最近、あなたはよく眠れていますか?

ヒプノティック睡眠〈宇宙編〉

ヒプノティック睡眠〈宇宙編〉

志麻絹依

朗読者:志麻絹依

再生時間:30分1秒

内容紹介

最近、精神的に疲れすぎてぐっすり眠れないようですか?

ヒプノティック睡眠〈自然編〉海辺

ヒプノティック睡眠〈自然編〉海辺

志麻絹依

朗読者:志麻絹依

再生時間:30分1秒

内容紹介

最近、あなたはよく眠れていますか?

催眠系カレシ~ぐっすり眠って明日への活力にするセラピー~

催眠系カレシ~ぐっすり眠って明日への活力にするセラピー~

鈴屋二代目

朗読者:瀬内蘭丸

再生時間:13分1秒

内容紹介

カレの言葉にいざなわれ、あなたも日々のストレスから解放されませんか?

あなたのカレ、東野洸清(あずまのこうせい)くんは花屋さん…

脳も体も冴えわたる 1分仮眠法

脳も体も冴えわたる 1分仮眠法

坪田聡

再生時間:3時間34分26秒

3時間睡眠の翌日もこれで乗り切れる!

・寝不足でウトウトしていて「使えない時間」が、

Bonne Nuit(ボン・ニュイ)~眠れない夜のひつじ~

Bonne Nuit(ボン・ニュイ)~眠れない夜のひつじ~

ラムゼス

朗読者:SexyMoutons

再生時間:1時間3分14秒

内容紹介

癒しの音楽に乗せて、フランス人の優しくセクシーな語りで、ひつじが1匹、ひつじが2匹、ひつじが3匹…とフランス語で数えます。眠れない夜…

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・録音音声の中には、今日においては不適切と思われる表現がありますが、音源または原文の歴史的価値を尊重し、改変を加えずそのままとしました。
・当時の録音状況や、原盤の保管状態の不備などにより、一部にお聴き苦しい箇所があることをご了承下さい。