内容紹介

Using the anchoring technique of NLP, you make your own relaxing switch during this 10-minute meditation. If you often feel tention in a day, or you need to face to business presentations with nervousness, take 10 minute to feel total relaxation through the guided meditation. You can create own natrure in your mind space that could be used in many phases of your life.
10分間瞑想シリーズ。「10分間で緊張感を和らげる瞑想」は、日頃から緊張しやすい方や、人前やプレゼンの発表で緊張してしまう方のためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。この瞑想の10分間が、とっさの場面で緊張を緩和する大きな働きになるでしょう。

シリーズ一覧

10-minute Meditation to Relieve Tension: 10分間で緊張感を和らげる瞑想〈英語版〉
10-minute Meditation to put your thoughts in order and induce Deep Sleep: 10分間で頭を整理し、深い睡眠へ誘う瞑想〈英語版〉
10-minute Meditation to Increase Your Powers of Intuition: 10分間で直観力をあげる瞑想〈英語版〉
10-minute Meditation for Beautiful Skin: 10分間で美肌になる瞑想〈英語版〉
10-minute Meditation for Decisiveness: 10分間で決断力がつく瞑想〈英語版〉
10-Minute Meditation for a Wonderful Day: 10分間で素晴らしい一日になる瞑想〈英語版〉
10-minute Meditation to Make You Become Positive: 10分間でポジティブになる瞑想〈英語版〉
10-minute meditation to make the present moment more Powerful: 10分間で今現在をパワフルにする瞑想〈英語版〉