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痩せるNo.1理論 - 実践！脳から始めるダイエット成功法則 - 朗読：新居祐一 出版社：現代書林 再生時間：3時間52分32秒 無料再生時間： 提供：ラムゼス |
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内容紹介
「運動と食事で痩せよう！」という本は世の中に数多くあります。しかし、それができれば誰も苦労しません。
「痩せたいのに痩せられない！」
そんなあなたにとって、この本は『ダイエットが楽しくてたまらなくなる』不思議な一冊になるに違いありません。
ダイエットに失敗するのは、意志が弱いからでも、痩せにくい体質だからでもありません。ダイエットは「つらいもの」「苦しいもの」だと思い込んでしまう、そんな脳のあり方こそ、ダイエットに成功しない最大の原因なのです。
逆をいえば、楽しいダイエット、ワクワクするようなダイエットほど成功する確率は高くなるのです。
本書で紹介するのは、いつもダイエットで失敗してしまうあなたの「考え方」を変える最強のメンタルトレーニング術です。
通称、『スーパー・ブレイン・ダイエット』と呼ばれ、大脳生理学・人間工学・心理学を応用して開発されました。
この『スーパー・ブレイン・ダイエット』を活用し、皆さんもスリムなボディーを手に入れましょう。
※冒頭に著者からのメッセージが収録されております。
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